buah anggur

Pada tahun 1870, Dr. John Harvey Kellog, memberikan resep anggur untuk berbagai penyakit. Untuk kesembuhan, dia hanya memberikan resep makan buah anggur dengan takaran tertentu.

Menurut The George Mateljan Foundation, anggur memiliki nilai gizi yang sangat luar biasa. Tiap 100 gram anggur paling tidak 25 komponen gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan mineral dalam anggur yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh antara lain mangan. Zat itu sangat diperlukan tubuh dalam sintesis energi sehingga dapat membantu menjaga kestabilan gula dalam darah. Mangan juga diperlukan tubuh untuk metabolisme lemak dan pembentukan jaringan ikat dan tulang.

Anggur disebut mengandung karotenoid dan likopen yang tinggi. Kedua zat kimia tersebut dikenal luas akan kemampuannya menghambat berbagai penyakit tubuh. Kandungan antioksidan dalam anggur tersebut sudah diyakini kalangan luas sebagai pelindung sel dari radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, kanker, dan beberapa penyakit akibat penuaan.

Kandungan vitamin C, B6, K dan B1 dalam anggur juga tinggi dengan khasiat yang luar biasa bagi tubuh. Vitamin C buah anggur dapat meningkatkan imunitas dan penyembuhan luka. Kandungan B6 pada anggur juga sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal.

Kulit anggur juga memiliki kandungan resveratrol yang merupakan sumber penting dari flavonoids, termasuk katekin, quercetin, prosianidin, dan antosianin.

Resveratrol ditemukan pada sebagian besar kulit buah anggur. Penelitian beberapa tahun terakhir menyimpulkan, resveratrol kemungkinan dapat membantu awet muda dan mencegah kanker.

Khasiat lain yang dimiliki anggur adalah untuk mengatasi kelelahan dan hipoglikemi karena kandungan gula alaminya yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Jus anggur dipercaya dapat mencegah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit infeksi virus seperti influenza, polio dan herpes.

Selain itu, biji anggur juga diyakini mengandung mineral, seng dan mangan yang bermanfaat bagi tubuh.

memilih

jika kau diharuskan memilih membenci atau menyayangi org tersebut lbih baik plih membenci'a karna kau takkan tersakiti jikalau suatu hari nanti dia tak ada disampingmu lagi..


dan jika kau harus memilih pergi atau tidak lbih baik kau memilih tinggal karena kau takkan tau berapa lama lagi waktumu dengan orang itu.

jgan habiskan air mtamu hanya u/ mreka yg sedih melihatmu menangis!!

bubblegum boy

huh kelas gua yang nie bukan ya?! ato gu nanya ja ya.., tpi malu. akh udah ah ke toilet ja dulu hehee. banyak juga kelasnya ya tapi kira-kira toiletnya dmna?!. masa gua disekolah baru bisa tersesat gini, huft saking gedenya. tiba-tiba ada di belakang sekolah. huh itu dia toilet nya. kya ada nak cowok kawai!.lagi makan permen karet. gua tuh suka cowok yang hobbynya makan permen karet gga tau kenapa. pas gua inget-inget masa lalu tiba-tiba kaalian gga bakal percaya, gua ada didekatnya sambil cium dia. waaaa, apa yang telah gua lakukan. sebelum dia ngmong papa gu da lari terbirit-birit tau kemanapun arahnya. karena gua gga nemu-nemu kelas gua. finally, nanya keguru piket. oo, trnyata yang pertama gua liat tuh bneran klas gua, wkwk. pas gu mertiin semua muridnya satu persatu dengan senyuman karena gua terlambat masuk kelas tiba-tiba tubuh gua dingin seketika. mau tau kenapa? dia ada disana duduk didekat jendela sambil makan permen karet. hampir mau pingsan, tp slama ni gua blum pernah pingsan. sialnya lagi. guru "tuh da bangku kosong kamu duduk disana dekat gama". tapi yang jelas gua tau namanya!.. saat mnuju kesana yang da dipikiran gua itu jalan kaya robot, gua denger da yang ngomong kya gtu tp tidk tau spa orgnya.sampe ditmpt du''k sial lagi knpa hrus paling blakang uda tau gua krang bisa ngeliat dengan baik mata gua minus tpi mles pke kcamata ato soflen.
selama jam peljaran gua gga pernah yang namannya nengok kiri knan ats bwah cman pandangan lurus kedepan ampe gua gga tau apa yg dtulis guru'a cman bisa dnger ja, tp yng gu tahu dia gga mratiin pljran tpi jndela. berpikir apa sih yg da dluar jendela itu?!............................

....to be continue

kamar

kamar anda akan terlihat rapih dengan pekerjaan anda yang tidak banyak bisa pekerjaan apapun seperti pekerjaan sekolah. banyak hal yang  bisa membuet kamar anda berantakan antara  lain : - saat anda terburu-buru akan pergi kesuatu tempat, - saat teman anda main kekamar anda, - saat pekerjaan sekolah anda menumpuk. hal-hal tersebut yang biasa terjadi dalam kehidupan siswa. setiap mereka ingin membereskannya setiap kali juga  mereka tidak bisa mengerjakannya. jadi bagaimana cara membuat kamar anda terus terlihat rapih?!..
seperti dengan tepat waktu dan mengerjakan hal sebelum waktunya dan sesekali membaca buku-buku yang berserakan..
jadi, cobalah!!